父の日に送るボケ防止のプレゼントやゲーム、食べ物を紹介！
2016/05/12
定年を控えた父・・・。
定年になる親をもつ子にとって一番怖いのは、親が病気を患ってしまう事では無いでしょうか？
そのなかでも、厄介なのが認知症。
介護する側もそうですが、される側も精神的にもきついですよね。
今回はそんな定年を間近に控えた、認知症予備軍ともよべるお父様をお持ちの方に、
父の日をきっかけに新しい趣味や食習慣を持ってもらう事で、認知症を予防していく方法を紹介します!!
父の日に送るボケ防止のプレゼントを紹介
ボケ防止の為には脳を鍛える必要があります。
そして脳を鍛える方法としては
・計算をする
・記憶する
・道具などを使いこなす
等があげられます。
これらを効率的に楽しく実践して頂く次の３種類のプレゼントを紹介します。
パズル好きのお父様へ
普段数独などをやられるお父様に新ジャンルのパズルを紹介してみてはいかがでしょうか？
ナンプレ
クロスワード
歴史好きのお父様へ
普段大河ドラマなどご覧になるお父様に、その予習にも復習にもなるこちらを勧めてみてはいかがでしょうか？
歴史ドリル
機械好きのお父様へ
「昔は自作ラジオとかが好きだったけど、最近の機械はハイテクすぎて怖くてついていけない」
そんな食わず嫌いなお父様でも、きっと好きになる。
持ってるだけで嬉しくなるアイテム。
と思って紹介したのですが、父の日には高価過ぎるかもしれませんね。
父の日に教えるぼけ防止のゲーム
次に紹介するのはゲームです。
ゲームは「楽しい！」と感じる事で脳が活性化します！
また、指先を動かす事でも脳にいい刺激を与えてくれます！
麻雀
テレビにつないで遊べるので、機械ができないお父様でも気軽に遊ぶ事ができます！
最近は健康麻雀も流行ってるので、雀荘に行く前の練習にもお使い頂けます！
テレビにつないですぐ遊べる★ ゲーム麻雀
囲碁
入門セットなので気軽に遊べます。
奥様とやられることでコミュニケーションにも繋がりますよ！
19/9路囲碁入門セット
将棋
頭を使う遊び代表格！
やった事が無い方はルールを覚える事が難しいかもしれませんがそれ自体が脳を鍛える事にもなるので、オススメのゲームです！
将棋セット
父の日に食べたい ボケ防止の食べ物とは
脳は体の５％の容積しか持たないにもかかわらず、使用するエネルギー量は全体の２０％ともいわれております。
ですので普段から食べる食材を気をつける事で、脳にいい影響を与える事はいうまでもありません。
納豆
脳の働きを活発にする成分が豊富に含まれている納豆！
納豆はドロドロの血液をサラサラに戻すナットウキナーゼ成分が含まれており、脳梗塞にも効果があります。
また、インシュリンの分泌をおさえる事ができ、純粋に老化対策としてもひと役かってくれるといういいとこ取りの一品です！
こだわりの納豆
野菜ジュース
野菜ジュースをコップ一杯を最低でも週３回のむ人は、のまない人に比べて、アルツハイマー病の発症リスク低くなる統計があります！
また、野菜ジュースに含まれる抗酸化物質の一つであるポリフェノールは認知症の抑制効果があるのではないかといわれております。
必要なのは習慣。野菜ジュース習慣。
コーヒー
最近、何かと話題のコーヒー。
脳の劣化を防ぐ作用があり、中高年でコーヒーを１日に３〜5杯のむ人は、高齢になったときにボケる確率が半分以下になるという統計もあります。
また、注意力や集中力も高まるので、上記の趣味と合わせても良いかもしれませんね。
引き立てが味わえるコーヒーメーカーとコーヒー豆セット
まとめ
いかがでしたでしょうか？
なんか商品の紹介ばかりの記事になってしまいました(；ﾟДﾟ)
しかし、いつまでも元気なお父さんでいて欲しいというのは、誰もが願っている事だと思います。
そしてその父親を大事する思いが伝われば、お父様もきっと喜んでくれると思いますよ！
